Der er intet her i verden der er smukkere en kærligheden. Sommerfuglene i maven når man bliver forelsket. De lange turer langs vandet hvor man går hånd i hånd. Og alle de små øjeblikke man har med hinanden der føles nærmest uvirkelige. Desværre fører alt denne kærlighed ikke altid til evig lykke. Og kan i stedet ske, at vende på en tallerken. Ikke alene mister man den person man holdt, så meget af. Og som gav én alle disse oplevelser og den stærke følelse af, at være elsket. Man står også pludseligt med et tomrum der gør enormt ondt i sig selv. Det er ikke , at man ikke længere får de positive følelser? det er som om man også drukner i de negative.
Det er helt naturligt, at have det sådan Så det er ikke nødvendigvis noget man skal løbe fra. Der er sket en stor forandring i dit liv. Og det vil helt sikkert tage noget tid, at skulle acceptere og vænne sig til Så giv dig selv lov til, at græde. Giv dig selv plads til, at være såret og ked af det. du har brug for, at bruge en masse tid med vennerne. Eller være helt alene med dine tanker. en halv liter Ben & amp; Jerry?s er hvad der skal til for, at kompensere nu. Eller er du mere til en løbetur med musik blæsende ind i ørerne; Gør hvad der virker for dig. Det er vigtigt, at du får bearbejdet det der er sket Så du kan acceptere det Hvis du prøver, at komme videre før du går igennem denne fase. Vil du næsten med sikkerhed ende et endnu værre sted. Og have brug for endnu mere tid til, at komme dig.
Men når du har accepteret tabet Så er det tid til, at komme videre. Alt for flere sidder fast i den samme rutine. Hvor de har ondt af sig selv. Og ikke kan finde energien til, at gøre noget andet. Det kan vare ved i flere måneder Men det behøver det ikke.
En af de bedste ting du kan gøre for dig selv er At smide alt ud. Der minder dig om din eks. Du har accepteret tabet nu Men hver gang du ser noget. Der minder dig for meget om din eks. Er det som om alle følelserne kommer tilbage;, Så vi skal af med de triggers Hvis du har fået flere gaver Så er det også en god undskyldning for, at tage ud, at shoppe bagefter! flere af mine bukser havde jeg fået i gave af min eks Så jeg donerede dem til Røde Kors. Og gik, så ud og købte mig nogle rigtigt lækre pluz jeans i stedet for. Ikke alene er jeg nu fri for, at blive mindet om mit tab. Jeg har også noget nyt tøj fra Mos Mosh, at glæde mig over. Og føle mig selvsikker og tiltalende i!